Psyche

Jakbym miała powiedzieć jedną najważniejszą refleksję po 3 latach terapii, to powiedziałabym, że terapia jest o sobie… To niby takie oczywiste przecież! Ale często wprowadzamy do procesu różne osoby, opowiadamy historie, co nas może znowu oddalać od nas samych.…

Nasz mózg tak działa, że często musimy sobie zracjonalizować wiele rzeczy. Co to znaczy? W dużym skrócie uczynić coś znośniejszym do przyjęcia dla nas. Uzasadniamy sobie w ten sposób krzywdy, które nam wyrządzono. Lub wszystkie krzywdy, które…

To był bardzo dobry rok. Po raz pierwszy zauważyłam takie namacalne efekty terapii w postaci nie tylko zmiany mojego zachowania, ale i myślenia. Ale też ogromnie dużo z tej terapii wynoszę. Dlatego dziś chciałabym się podzielić najważniejszymi dla mnie słowami w 2022.…

Przesadzasz. Nie płacz, nie ma powodu. Znajdziesz kogoś lepszego. Wciąż cierpisz? Rozstanie to nie koniec świata! Inni mają gorzej. Jesteś przewrażliwiona. Ile razy słyszeliście takie zdania od bliskich osób? Jak często ktoś unieważniał wasze uczucia, wiedząc…

Pan znany psycholog, który kiedyś próbował dobrać się do moich majtek twierdził, że poczucie wartości kobiety biorą od ojca. Z obserwacji tej figury w rodzinnym życiu tworzą swoją życiową tarczę i zasób. Ja myślę, że to jest kompilacja temperamentu dziecka (są przecież dzieci…