fbpx
Psyche

Czym jest psychoterapia i jak dobrze wybrać terapeutę

15 czerwca 2021

To moje trzecie podejście do psychoterapii. W sumie czwarte. Ale kiedyś, dawno temu w Krakowie zrejterowałam po pierwszym spotkaniu. Potem wróciłam w rodzinne strony, partnera już nie było i liczyłam, że problem sam się rozwiąże. A raczej zakopałam go pod dywan. Często pytacie mnie o polecenie dobrego terapeuty. Nie robię tego. Każdy, tak jak partnera czy partnerkę, powinien terapeutę wybrać pod siebie. I to co jest dobre dla mnie, nie musi być dla Was. Ale spisałam moje spostrzeżenia, które być może pomogą Wam w podjęciu decyzji. A moim zdaniem, to jedna z najlepszych rzeczy jakie możemy dla siebie zrobić!

Continue Reading…

Myśli zebrane

Nie musisz przeżyć życia w duopaku

19 maja 2021

Nie postrzegam samotności jako gorszego stanu. Ba, zawsze mi się wydawało, że można być samemu i nie być samotnym (mieć przy sobie rodzinę, znajomych, przyjaciół albo po prostu siebie) a czasem mieć wokół siebie mnóstwo ludzi i być najsamotniejszym na świecie. W związku też. Wielu ludzi czuje się samotnych w relacjach. Ocenianych. Niezrozumianych. Gdzie ich potrzeby nie są akceptowane a ich emocje i przeżycia spychane są na margines. Czy nie lepiej zatem najpierw poznać siebie i nauczyć się własnego ja, żeby stworzyć potem fajny związek, zamiast zapełniać pustkę łapczywie, po omacku, byleby było?

Continue Reading…

Ona & On

Nienadawacze

8 maja 2021

Słuchajcie, musimy to sobie wyjaśnić raz na zawsze. Są mężczyźni, którzy się boją. Którzy przeżyli traumy. Albo są po prostu porąbani. Oni będą nas zwodzić. Będą do nas podchodzić, oswajać nas a potem rzucać, ej nic z tego. Bo ja nie umiem. Bo ja się nie nadaję. Bo życie takie ciężkie. Kobiety takie niedobre. I ok. Oni tak sobie mogą myśleć. I mówić. Nie masz wpływu na to, kto co mówi i myśli. Ale z pewnością masz wpływ na swoje życie i na to, czy wchodzisz do czyjejś gry czy nie.

Continue Reading…

Ona & On

Plaster na rany

2 maja 2021

Gdy krwawisz nie interesuje Cię, czy inni upaprzą się w Twojej krwi. W tej jednej chwili najważniejsze jest to, żeby zaleczyć ranę. Żeby przestało boleć. Chociaż na chwilę. Czasem gdy ktoś decyduje za nas o tym, że już nam razem nie po drodze, poszukujemy innych ludzi, którzy odbudują trochę nasze nadwątlone poczucie własnej wartości. Żebyśmy mogli zajrzeć w ich oczy. I powiedzieć sobie – hej dalej jesteś fajny. I tylko w tym wszystkim zapominamy o jednym – plaster spowoduje, że przestanie sączyć się z rany. Ale będzie bolało przy odrywaniu.

Continue Reading…