fbpx

Grupa wsparcia Toksyk, ratunku!

200,00 

Witam Cię w miejscu zapisów do grupy wsparcia Toksyk, ratunku!

Zanim zdecydujesz się na wzięcie w niej udziału przeczytaj proszę dokładnie, co napisałam o całym procesie.

 

10 w magazynie

Kategoria:

Opis

W kwietniu uczestniczyłam w szkoleniu z prowadzenia grup wsparcia. Możesz zobaczyć zaświadczenie o jego ukończeniu. Grupa wsparcia to formuła, która ma pomóc ludziom w trudnych sytuacjach i Ty być może widziałaś jej funkcjonowanie w amerykańskich filmach, gdzie formuła ta ( w kraju, nie filmach😊) jest niezwykle popularna.

Grupa wsparcia ma leczącą moc i jej zadaniem jest udzielenie sobie nawzajem wsparcia poprzez ludzi w podobnie trudnych sytuacjach. W tym przypadku jest to trudność wyjścia z toksycznej relacji lub poradzenia sobie po niej. Grupa to też swoistego rodzaju katharsis, gdzie można porozmawiać z ludźmi, którzy borykają się lub borykali z podobną sytuacją. Być może po raz pierwszy w życiu. I zobaczenie, że nie jesteśmy z tym problemem sami.

Grupa nie zastąpi procesu terapeutycznego. Ja też terapeutą nie jestem. Mam doświadczenie z takich relacji, sama sobie z nimi poradziłam i myślę, że mogę się nim z Wami podzielić.

Czym jest grupa?

To 11 kobiet, które razem ze mną będą tworzyć grupę. Ja występuję jako pełnoprawny uczestnik grupy i osoba moderująca spotkania.

Spotykamy się raz w tygodniu online – w każdy wtorek o godz. 20.00 ( spotkanie potrwa od 1,5 h – 2 h)

Grupa jest miejscem, w której wszyscy uczestnicy zajmują glos. Jeśli czujesz, że nie dasz rady rozmawiać to być może jeszcze nie jest Twój czas i Twoje miejsce.

W grupie obowiązują zasady, o których opowiem na pierwszym spotkaniu. Jedną z podstawowych zasad jest zasada nie wynoszenia tego, o czym rozmawiamy poza grupę. Każdy z nas ma się w niej czuć dobrze i bezpiecznie.

Uczestnictwo w grupie jest dobrowolne i możesz zrezygnować w każdym momencie, jednak praca w niej przewidziana jest co najmniej na 3 msc. Ideą grupy jest mała rotacja, zastanów się zatem dobrze czy będziesz w stanie w niej tak długo uczestniczyć. Zarówno czasowo jak i finansowo.

W grupie będziemy pracować nad tym, co się dzieje lub co się wydarzyło w kontekście trudnej relacji. Rozmawiać o emocjach, które nam towarzyszą. Dzielić się spostrzeżeniami. I jak najbardziej – udzielać sobie wsparcia!

W grupie nie oceniamy czyichś wyborów i zachowań. Nie krytykujemy. Dajemy się swobodnie wypowiedzieć. Jesteśmy uważni na siebie i inne osoby.

Korzyści związane z uczestnictwem w grupie

  • Zmniejszenie poczucia stygmatyzacji w związku z doświadczaną trudnością/ problemem.
  • Możliwość zrozumienia, omówienia i doświadczenia sposobu wchodzenia w relacje z innymi ludźmi oraz nauka nowych sposobów komunikowania się.
  • Możliwość wypróbowania nowych sposobów funkcjonowania wraz z otrzymaniem informacji zwrotnych.
  • Omówienie bieżących trudności i próba wspólnego szukania konstruktywnych rozwiązań.
  • Sposobność poznania siebie poprzez doświadczenia innych uczestników, doświadczenie poszczególnych elementów związanych z fazami grupy jak również
  • Doświadczenie emocjonalnej bliskości, troski, współczucia, otwartości, porównywania, wartościowania czy utożsamiania się z problemami innych osób

Koszt uczestnictwa w grupie wynosi 200 zł za 4 spotkania.

Przed każdym spotkaniem wysłany zostanie do uczestniczek mail z linkiem do spotkania i niezbędnymi informacjami.

Każda z uczestniczek otrzyma dostęp do zamkniętej grupy na FB, gdzie będziemy się mogły podzielić swoimi doświadczeniami i porozmawiać.

Jeśli dotarłaś do tego momentu i jesteś gotowa być ze mną i innym dziewczynami, zapraszam Cię do tego procesu.